Vida saludable

Hablaré de mi alimentación en función de la época del año o las necesidades que voy teniendo. Como cuido mi piel y mi pelo. La práctica de Pilates y otras actividades físicas o como cuido mi mente. En fin, mis hábitos de vida saludable. No pretendo enseñar a nadie y por supuesto lo que voy a contar es desde mi propia experiencia, pero espero que puedan servir de ayuda.

Nunca hablaré de dietas de adelgazamiento ni de absurdas modas que sólo maltratan el cuerpo y la mente, pero somos lo que comemos, y si comemos porquerías, pues eso…

Lo que vais a leer, será siempre desde un punto de vista saludable y práctico y por supuesto con una base importante. Estoy abierta a preguntas y sugerencias.